Shall we sleep?

Διαβάζοντας  ένα άρθρο από το site 9GAG ,νοστάλγησα τα παιδικά μου χρόνια. Τους ατέλειωτους καβγάδες με την μαμά μου και τις γιαγιάδες μου για το γεγονός ότι δεν ήθελα να κοιμάμαι τα μεσημέρια.


 Και ποιός δεν θυμάται να μας λένε « Παιδί μου κοίμησου λίγο να ξεκουραστείς , να ηρεμήσεις». Και τι δεν σκαρφιζόμασταν με την αδερφή  μου για να μην κοιμηθούμε τότε. Όμως τα χρόνια πέρασαν και τώρα αναζητώ  λίγες ώρες ύπνου το μεσημέρι ή περισσότερες το πρωί. Αλλά που χρόνος για τέτοια. Καλά δεν τα λέω?

Διάβασε το παραπάνω άρθρο εδώ και θα με θυμηθείς. Έχει έναν πλήρες οδηγό  ποιοτικού ύπνου.  Αυτό που μου προκάλεσε ιδιαίτερη εντύπωση είναι ότι ανάλογα με την ηλικία ,σου αντιστοιχούν  συγκεκριμένες ώρες ύπνου. Εσύ  το ήξερες;

Πες μου λοιπόν την ηλικία σου , να σου πω πόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι.

Σε άγχωσα τώρα έ;  Ηρέμησε αν θέλεις μου την λές.

Θα απαντήσω  εγώ πρώτη ...

Σύμφωνα με το άρθρο , εκτιμάται ότι από τα 18 έτη και πάνω μας αντιστοιχούν 7.5-9.5 ώρες ύπνου ημερησίως. Νομίζω το έχω,  κοντά στις 7-8 ώρες κοιμάμαι την ημέρα. Πολύ?

Εσύ τι νομίζεις;  Άρχισες τους υπολογισμούς; 

Ανυπομονώ να δω και τις δικές σου... Περιμένω …

"Think in the morning. Act in the noon. Eat in the evening. Sleep in the night." William Blake

Φιλί, marie